Эмоция – это такая «вещь», которую невозможно поймать. Сейчас она есть, а через секунду, ее уже нет. Но именно эмоции делают наш день, определяют нашу жизнь. Вот для того, чтобы фиксировать свои эмоции был создан эмоциональный календарь.

В конце каждой недели или месяца люди подводят результаты, чего в нем больше было: плохого, нейтрального или все-таки хорошего. Но далеко не всегда это удается сделать сходу. Ну, а календарь значительно облегчит нам этот процесс. Ведь он наглядно покажет, какие эмоции чувствовали.
В зависимости от того, как прошел день, мы можем сами маркером или ручкой нарисовать смайлики: хорошо, обычно, плохо.
В конце, подсчитав свои эмоции, мы автоматически узнаем, хороший был месяц (неделя) или не очень.

Скачать дневник эмоций.